Tocană de ciuperci și orz

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 6 / cană8/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 8/10

Încărcătură și indice glicemic scăzut
Raport scăzut proteină-carbohidrați

Tocană de ciuperci și orz are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tocană de ciuperci și orz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

11 g

Carbohidrați

2.2 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	60 kcal
Carbohidrați	11 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	2.2 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură și indice glicemic scăzut
Nivel minim de procesare
Raport scăzut proteină-carbohidrați
Densitate limitată de micronutrienți per porție

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tocană de ciuperci și orz?

Tocană de ciuperci și orz are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Tocană de ciuperci și orz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tocană de ciuperci și orz are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Tocană de ciuperci și orz glicemia?

Tocană de ciuperci și orz are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.