Pastă de vinete
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pastă de vinete are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 3 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de vinete este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 7.2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase din ulei de măsline și tahini
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de vinete?
Pastă de vinete are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Pastă de vinete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de vinete are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de vinete glicemia?
Pastă de vinete are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Pelin negru (uscat) GI 15
-
Germeni de fasole mung GI 25 -
Tocană de ciuperci și orz GI 35 - Tocăniță consistentă de legume cu supă de legume cu conținut scăzut de sodiu, ciuperci și alge marine sălbatice GI 18
-
Sos de ciuperci cu cimbru și usturoi GI 15 -
Ciupercă neagră chineză GI 15 - Pălării de ciuperci GI 10
-
Ciupercă gătită GI 10
Verifică Pastă de vinete în aplicația Logi, cu porția ta.
