crunchwrap vegan

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 15 / 100 g5/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 5/10

Moderate fiber content
Moderate sodium content

crunchwrap vegan are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Frunze verzi mari
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Înlocuirea cu un wrap din frunze verzi reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 1, oferind un răspuns glicemic mult mai plat.
Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Wrap-ul din conopidă oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 2 față de 15, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

crunchwrap vegan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

28 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.1 g
Naturale	1.3 g
Adăugate	0.8 g
Fibre	4.2 g
Solubile	1.3 g
Insolubile	2.9 g
Proteine	6 g
Grăsimi	8 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	6.8 g
Sodiu	540 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Moderate fiber content
Contains plant-based protein
Moderate sodium content
Processed ingredients
Moderate glycemic load

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al crunchwrap vegan?

crunchwrap vegan are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.

Este crunchwrap vegan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

crunchwrap vegan are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Frunze verzi mari.

Cum afectează crunchwrap vegan glicemia?

crunchwrap vegan are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică crunchwrap vegan în aplicația Logi, cu porția ta.