foietaj cu ricotta și șuncă
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține proteine din ricotta și șuncă
- Conținut ridicat de sodiu
foietaj cu ricotta și șuncă are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 11 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o experiență savuroasă, asemănătoare cu cea a unui produs de patiserie, dar cu o GL semnificativ mai mică de 2 față de 15, ducând la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Mini quiche cu crustă de conopidă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă cu un indice glicemic mai scăzut (IG 28 față de 55) care satisface pofta de produse de patiserie, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică totală.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
foietaj cu ricotta și șuncă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ricotta și șuncă
- Oferă o cantitate de calciu
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține făină rafinată și carne procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al foietaj cu ricotta și șuncă?
foietaj cu ricotta și șuncă are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este foietaj cu ricotta și șuncă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
foietaj cu ricotta și șuncă are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mini quiche cu crustă de conopidă.
Cum afectează foietaj cu ricotta și șuncă glicemia?
foietaj cu ricotta și șuncă are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică foietaj cu ricotta și șuncă în aplicația Logi, cu porția ta.
