plăcintă cu carne de vită
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- conține proteine din carne de vită
- încărcătură glicemică moderată
plăcintă cu carne de vită are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Quiche cu făină de migdale și ouÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 1 față de 15, aceasta oferă un impact glicemic mult mai scăzut, menținând în același timp o experiență similară de produs de patiserie sărat.
- Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrațiÎncărcătură glicemică 1.4 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere semnificativă a încărcăturii glicemice (1,4 față de 15), servind drept o alternativă sărată directă, ușor de consumat, la o plăcintă.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ardeii umpluți oferă o masă sățioasă, bogată în proteine, cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 2, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu aluatul plăcintei.
Ardei umpluți cu brânză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu carne de vită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din carne de vită
- oferă o cantitate de fibre alimentare
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu carne de vită?
plăcintă cu carne de vită are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este plăcintă cu carne de vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu carne de vită are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Quiche cu făină de migdale și ou.
Cum afectează plăcintă cu carne de vită glicemia?
plăcintă cu carne de vită are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu carne de vită în aplicația Logi, cu porția ta.
