Paste cu brânză și busuioc
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică medie
Paste cu brânză și busuioc are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 24 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Lower glycemic load and more fiber than the version with chickpeas and cheese.
Paste de linte cu legume gătite - Încărcătură glicemică 6 la 100 g White beans have a lower glycemic index, and olive oil provides healthy monounsaturated fats.
Pastă de fasole albă și ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste cu brânză și busuioc este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine vegetale
- Cantitate moderată de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică medie
- Nivel moderat de procesare
- Conținut de fibre nu foarte ridicat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste cu brânză și busuioc?
Paste cu brânză și busuioc are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Paste cu brânză și busuioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste cu brânză și busuioc are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de linte cu legume gătite.
Cum afectează Paste cu brânză și busuioc glicemia?
Paste cu brânză și busuioc are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Paste cu brânză și busuioc în aplicația Logi, cu porția ta.
