Paste de linte cu legume gătite

GI 32 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.8 / lingură8/10

IG scăzut

32 GI

Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 8/10

Încărcătură și indice glicemic scăzut
Conținut scăzut de fibre solubile

Paste de linte cu legume gătite are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Linte neagră germinată (gătită)
Încărcătură glicemică 4 la 100 g Germinarea crește densitatea de nutrienți și face lintea mai ușor de digerat pentru cei cu un răspuns sensibil la insulină.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Paste de linte cu legume gătite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

110

Calorii

17 g

Carbohidrați

6.5 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	110 kcal
Carbohidrați	17 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	5.5 g
Solubile	1.7 g
Insolubile	3.9 g
Proteine	6.5 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	1 g
Sodiu	40 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură și indice glicemic scăzut
Sursă bună de proteine vegetale
Nivel minim de procesare
Conținut scăzut de fibre solubile
Potențial de pierdere a nutrienților în timpul gătirii

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Paste de linte cu legume gătite?

Paste de linte cu legume gătite are un indice glicemic de 32 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.

Este Paste de linte cu legume gătite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Paste de linte cu legume gătite are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Paste de linte cu legume gătite glicemia?

Paste de linte cu legume gătite are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Paste de linte cu legume gătite în aplicația Logi, cu porția ta.