Urad dal (despicat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza balonare la persoanele sensibile
Urad dal (despicat) are un indice glicemic de 30, mai mic decât Linte neagră simplu (43).
Actualizat la 27 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Linte neagră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Urad dal (despicat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.6 g |
| Solubile | 2.3 g |
| Insolubile | 5.3 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Poate cauza balonare la persoanele sensibile
- Conținut scăzut de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Urad dal (despicat)?
Urad dal (despicat) are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Urad dal (despicat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Urad dal (despicat) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Linte neagră are cea mai mică încărcătură glicemică?
Urad dal (despicat) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Linte neagră din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică Urad dal (despicat) în aplicația Logi, cu porția ta.
