Cheeseburger

GI 66 · ModeratÎncărcătură glicemică 15 / 100 g3/10

IG mediu

66 GI

Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conținut moderat de proteine
Conținut ridicat de grăsimi saturate

Cheeseburger are un indice glicemic de 66 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Chiftea pe bază de plante (fasole/leguminoase) învelită în salată
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această înlocuire păstrează experiența burgerului, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 6 prin eliminarea chiflei.
Piept de curcan slab cu verdețuri și legume proaspete
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic încărcătura glicemică de la 15 la 1.
Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă pe bază de legume, cu un indice glicemic mai scăzut, față de mesele tradiționale pe bază de pâine, reducând încărcătura glicemică de la 15 la 3.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Cheeseburger este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

23 g

Carbohidrați

13 g

Proteine

14 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	23 g
Zaharuri (total)	4.5 g
Naturale	2 g
Adăugate	2.5 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	13 g
Grăsimi	14 g
Saturate	6 g
Nesaturate	6 g
Sodiu	540 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut moderat de proteine
Conține calciu din brânză
Conținut ridicat de grăsimi saturate
Conținut ridicat de sodiu
Încărcătură glicemică ridicată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Cheeseburger?

Cheeseburger are un indice glicemic de 66 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.

Este Cheeseburger bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Cheeseburger are un indice glicemic mediu (66). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chiftea pe bază de plante (fasole/leguminoase) învelită în salată.

Cum afectează Cheeseburger glicemia?

Cheeseburger are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Cheeseburger în aplicația Logi, cu porția ta.