Tăiței de orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 26.4 per cană (176 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic ridicat
Tăiței de orez are un indice glicemic de 61 (Moderat). O cană (176 g) adaugă o încărcătură glicemică de 26.4.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168914 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (6 față de 15) și un conținut mai ridicat de proteine, ceea ce duce la o reacție mult mai lentă a zahărului din sânge.
Paste de edamame - Încărcătură glicemică 5.4 la 100 g Pastele din fasole neagră oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (5 față de 15) și mai multe fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge în comparație cu tăițeii de orez.
Paste din fasole neagră - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (ÎG 0,5 față de 15) care reduce drastic impactul total al carbohidraților asupra mesei.
Zucchini spirală
Forme de Tăiței de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 176 g | 26.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 108 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Procesare minimă
- Fără zaharuri adăugate
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Tăiței de orez
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței de orez?
Tăiței de orez are un indice glicemic de 61 (Moderat). O cană (176 g) are o încărcătură glicemică de 26.4; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Tăiței de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței de orez are un indice glicemic mediu (61). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste de edamame.
Ce formă de Tăiței de orez are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tăiței de orez din această bază de date, tăiței de orez fierți are cea mai mică încărcătură glicemică (14 la 100 g).
Verifică Tăiței de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
