paste cu sos de brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- conține o anumită cantitate de proteine
- conținut ridicat de sodiu
paste cu sos de brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 21 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o experiență cremoasă similară, reducând în același timp drastic GL de la 15 la 1, minimizând semnificativ impactul asupra zahărului din sânge.
Buchețele de conopidă aburite coapte cu sos ușor de brânză (înlocuitor de paste) - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Aceasta oferă o textură familiară de paste cu un IG mai mic de 45 și un GL redus de 10, oferind o alternativă mai prietenoasă cu glicemia față de pastele tradiționale din grâu.
Paste din năut cu sos ușor de brânză - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Pastele din linte oferă un conținut mai ridicat de proteine și fibre, ceea ce ajută la încetinirea absorbției glucozei și scade indicele glicemic de la 65 la 22.
paste din linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste cu sos de brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 23 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o anumită cantitate de proteine
- furnizează calciu din brânză
- conținut ridicat de sodiu
- încărcătură glicemică moderată
- sos de brânză procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste cu sos de brânză?
paste cu sos de brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este paste cu sos de brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste cu sos de brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Buchețele de conopidă aburite coapte cu sos ușor de brânză (înlocuitor de paste).
Cum afectează paste cu sos de brânză glicemia?
paste cu sos de brânză are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică paste cu sos de brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
