Extract concentrat de zmeură
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Extract concentrat de zmeură are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Extract concentrat de zmeură se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Extract concentrat de zmeură este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✗ Concentrație ridicată de zahăr natural
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Unele pierderi de nutrienți din procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 42g |
| Zaharuri (total) | 32g |
| Naturale | 32.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 5g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract concentrat de zmeură?
Extract concentrat de zmeură are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Extract concentrat de zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract concentrat de zmeură are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract concentrat de zmeură glicemia?
Extract concentrat de zmeură are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →