Ingredient necunoscut 1
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Ingredient necunoscut 1 are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 22 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Năut - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Linte - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Quinoa fiartă
Forme de Ingredient 1
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ingredient necunoscut 1 este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține proteine
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică moderată
- Zahăr adăugat moderat
- Sodiu moderat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ingredient necunoscut 1?
Ingredient necunoscut 1 are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este Ingredient necunoscut 1 bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ingredient necunoscut 1 are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Năut.
Ce formă de Ingredient 1 are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ingredient necunoscut 1 are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ingredient 1 din această bază de date (15 la 100 g).
Verifică Ingredient necunoscut 1 în aplicația Logi, cu porția ta.
