pad thai cu tofu
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Contains plant protein from tofu
- Moderate glycemic load
pad thai cu tofu are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acest curry oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 15), menținând în același timp un profil de aromă și o sursă de proteine similare.
Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon - ColeslawÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această salată oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1) și adaugă fibre, care ajută la stabilizarea zahărului din sânge în comparație cu tăițeii bogați în carbohidrați din pad thai.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pad thai cu tofu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 4.2 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains plant protein from tofu
- Includes vegetables and peanuts
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High sodium content
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pad thai cu tofu?
pad thai cu tofu are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este pad thai cu tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pad thai cu tofu are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon.
Cum afectează pad thai cu tofu glicemia?
pad thai cu tofu are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică pad thai cu tofu în aplicația Logi, cu porția ta.
