Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate din laptele de cocos
Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon are un indice glicemic de 30, mai mare decât Tofu simplu simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Tofu simplu
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Tofu simplu - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g high protein
Tofu cu proteine ridicate - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g friedolive oil
Tofu natural prăjit în ulei de măsline - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scramble
Amestec de tofu - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g extra firmstrips
Fâșii de tofu extra ferm - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g silkenherb spread
Pastă de tofu mătăsos cu ierburi - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g spread
Pastă de tofu pe bază de plante cu hrean - +27 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Nivel minim de procesare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate din laptele de cocos
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon?
Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tofu simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tofu simplu din această bază de date, Tofu cu proteine ridicate are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Curry pe bază de plante cu tofu, lapte de cocos și legume fără amidon în aplicația Logi, cu porția ta.
