Budincă de amidon
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Budincă de amidon are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 22.5.
Actualizat la 7 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
Budincă de chia - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
Jeleu de fructe cu agar - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.
Măr copt cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Budincă de amidon este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Niveluri scăzute de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic ridicat
- Conținut foarte scăzut de fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Budincă de amidon?
Budincă de amidon are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 22.5; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Budincă de amidon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Budincă de amidon are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia.
Cum afectează Budincă de amidon glicemia?
Budincă de amidon are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Budincă de amidon în aplicația Logi, cu porția ta.
