Preparat din fructe de rubarbă
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Preparat din fructe de rubarbă are un indice glicemic de 55, mai mare decât Rubarba simplu (15).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Tulpini de rubarbă înăbușite cu scorțișoarăÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 1 și indicele glicemic de la 55 la 15, oferind același profil de aromă fără zahăr adăugat.
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Aceasta oferă o consistență similară cu cea a gemului pentru toppinguri, reducând în același timp încărcătura glicemică cu două treimi față de preparatul original.
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Utilizarea eritritolului în loc de zahăr reduce drastic impactul glicemic, scăzând încărcătura glicemică de la 15 la 1.
Căpșuni ușor gătite cu eritritol
Forme de Rubarba
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Preparat din fructe de rubarbă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Preparat din fructe de rubarbă?
Preparat din fructe de rubarbă are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este Preparat din fructe de rubarbă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Preparat din fructe de rubarbă are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Tulpini de rubarbă înăbușite cu scorțișoară.
Ce formă de Rubarba are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Rubarba din această bază de date, Rubarba are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Preparat din fructe de rubarbă în aplicația Logi, cu porția ta.
