Rubarbă gătită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Rubarbă gătită are un indice glicemic de 15, la fel ca Rubarba simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Rubarba
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rubarbă gătită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de vitamine liposolubile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rubarbă gătită?
Rubarbă gătită are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Rubarbă gătită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rubarbă gătită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Rubarba are cea mai mică încărcătură glicemică?
Rubarbă gătită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Rubarba din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Rubarbă gătită în aplicația Logi, cu porția ta.
