clătită cu umplutură de brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
clătită cu umplutură de brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 5 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Făina de migdale reduce semnificativ impactul glicemic (GL 3 față de 15), menținând în același timp formatul de clătită.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut, care satisface pofta pentru un component dulce și cremos al mesei.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Hrișca oferă un profil de carbohidrați mai complex, rezultând într-o încărcătură glicemică mai mică (GL 11 față de 15) în comparație cu clătitele tradiționale din grâu.
Clătite din hrișcă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită cu umplutură de brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Moderate fat content
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Refined flour base
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită cu umplutură de brânză?
clătită cu umplutură de brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este clătită cu umplutură de brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită cu umplutură de brânză are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.
Cum afectează clătită cu umplutură de brânză glicemia?
clătită cu umplutură de brânză are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică clătită cu umplutură de brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
