jeleu de nucă de cocos
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi
- conținut ridicat de zahăr adăugat
jeleu de nucă de cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 31 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în nutrienți, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică, de 1, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura întreagă este o opțiune de fructe bogată în fibre și cu indice glicemic scăzut, care servește drept alternativă mai sănătoasă și naturală la jeleurile cu zahăr.
Zmeură proaspătă întreagă - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acesta este un substitut direct, cu indice glicemic mai scăzut, care menține textura de jeleu, reducând în același timp impactul asupra glicemiei.
Jeleu de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
jeleu de nucă de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.05 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi
- conține o cantitate de fibre
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderată
- ingredient procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al jeleu de nucă de cocos?
jeleu de nucă de cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este jeleu de nucă de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
jeleu de nucă de cocos are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează jeleu de nucă de cocos glicemia?
jeleu de nucă de cocos are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică jeleu de nucă de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
