lapte praf
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19.2 per cană (128 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
lapte praf are un indice glicemic de 39, la fel ca Lapte simplu (39). O cană (128 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170876 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g
Lapte - lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimiGI 39 · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g high protein
- lapte fără zahărGI 27 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g sugar free
- lapte aburitGI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g steamed
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g full fat
Lapte integral - lapte cu cacao fără zahărGI 30 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g skim
Lapte degresat - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lapte praf este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 128 g | 19.2 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 496 kcal |
| Carbohidrați | 38.42 g |
| Zaharuri (total) | 38.42 g |
| Naturale | 38.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 26.32 g |
| Grăsimi | 26.71 g |
| Saturate | 16.82 g |
| Nesaturate | 9.89 g |
| Sodiu | 380 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține calciu și vitamine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte praf?
lapte praf are un indice glicemic de 39 (Scăzut). O cană (128 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este lapte praf bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte praf are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Lapte din această bază de date, lapte cu conținut ridicat de proteine și conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică (0.9 la 100 g).
Verifică lapte praf în aplicația Logi, cu porția ta.
