Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Drojdie uscată activă — 8/10 EDTA disodic de calciu — 1/10 Element alimentar necunoscut — 2/10 Emulgator E 471 — 2/10 Emulgatori — 2/10 Enzim — 7/10 Enzim lactază — 6/10 Esență de mentă — 7/10 Espresso — 9/10 Ester glicerinic al rășinii — 1/10 Extract de ardei dulce — 7/10 Extract de cafea — 8.5/10 Extract de cânepă — 2/10 Extract de căpșuni (pe bază de alcool sau glicerină) — 3/10 Extract de CBD — 5/10 Extract de ceai — 9.5/10 Extract de drojdie — 4/10 Extract de frunze de stevia (reb m) — 7/10 Extract de hamei — 7.5/10 Extract de migdale — 6/10 Extract de migdale fără alcool — 7/10 Extract de morcov negru (antociani) — 8/10 Extract de sassafras — 2/10 Extract de stevia — 8/10 Extract de ulei de turmeric — 4/10 Extract de vanilie — 7/10 extract de vanilie fără zahăr — 6/10 Extract natural de vanilie (zahăr adăugat minim) — 6/10 Extract pur de mentă fără zahăr — 3/10 Extract pur de stevia — 8/10 Extract THC — 3/10 Extracte de condimente — 7/10 Făină de konjac — 8/10 Fâșii de bacon — 3/10 Fâșii de mortadella — 3/10 Fâșii de pui pentru fajita — 7/10 Fâșii de vită pentru stir-fry — 6/10 Felie de brânză — 4.5/10 Felie de brânză cheddar ascuțită — 6/10 felie de curcan afumat — 6/10 Felie de șuncă — 4/10 Felii de bacon — 3/10 felii de brânză Kraft — 4/10 Felii de piept de curcan procesat — 4/10 Felii de porc — 3/10 Felii de pui — 6/10 Felii de șuncă deli — 4.5/10 Feta — 5/10 Feta cu felii de castravete — 5/10 Feta tradițională — 6/10 Feta ușoară — 6/10 Fibră de acacia — 9.5/10 Fibră de ovăz — 9/10 Fibre dietetică — 8/10 Ficat — 6/10 Ficat de porc — 7/10 Ficat de pui — 8/10 ficat de rață — 7/10 Ficat de vită — 8/10 Ficat de vițel — 9/10 Fier (ortofosfat feric) — 2/10 Fier elementar — 1/10 Fier hem (din carne slabă de vită) — 8.5/10 Fier redus — 5/10 Fier sulfat feros — 5/10 file de Alaska pollock — 9/10 File de barramundi — 9/10 File de basa — 8.5/10 File de biban — 9/10 File de calcan — 8.5/10 File de cod — 9/10 File de cod cu crustă de migdale la cuptor — 8.5/10 File de cod fiert fără sare — 9/10 File de cod la abur — 9/10 File de curcan — 7/10 File de grouper — 9/10 File de macrou — 8/10 File de mahi mahi — 9/10 file de merluciu — 8/10 File de merluciu albastru — 8.5/10 File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate — 8/10 File de pangasius — 4/10 File de pește — 9/10 File de pește alb — 8/10 File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) — 9/10 File de pește cap plat — 9.5/10 File de plătică — 9/10 File de pollock — 9/10 File de somn — 7/10 File de știucă — 9/10 File de știucă — 9/10 File de tilapia — 8/10 File de ton — 8/10 file de ton proaspăt — 9/10 File de vită — 8/10 Fileuri proaspete de anșoa albă — 9/10 Flori de tei — 8.5/10 Flori uscate de mușețel — 9/10 Folat — 8/10 Fosfat de calciu — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.