Iaurt înghețat cu ciocolată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Iaurt înghețat cu ciocolată are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Conținut semnificativ mai mare de proteine și grăsimi sănătoase, fără zaharuri adăugate, ceea ce duce la un impact glicemic mult mai scăzut.
- Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85%Încărcătură glicemică 5 la 100 g Oferă antioxidanți și fibre cu un răspuns glicemic minim, satisfăcând pofta de un desert rece și dulce.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt înghețat cu ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut până la moderat de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt înghețat cu ciocolată?
Iaurt înghețat cu ciocolată are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este Iaurt înghețat cu ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt înghețat cu ciocolată are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt înghețat cu ciocolată glicemia?
Iaurt înghețat cu ciocolată are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Iaurt înghețat cu ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
