Legumă bogată în potasiu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Legumă bogată în potasiu are un indice glicemic de 78, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Legumă bogată în potasiu se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Legumă bogată în potasiu poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut mediu de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 77 kcal |
| Carbohidrați | 17.5g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.02g |
| Sodiu | 6mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Legumă bogată în potasiu?
Legumă bogată în potasiu are un indice glicemic de 78, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Legumă bogată în potasiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Legumă bogată în potasiu are un indice glicemic ridicat (78). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Legumă bogată în potasiu glicemia?
Legumă bogată în potasiu are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →