sandviș cu șuncă
IG mediu
Încărcătură glicemică 13.8 la 100 g
- Oferă o cantitate moderată de proteine
- Carne procesată și conținut relativ ridicat de sodiu
sandviș cu șuncă are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sandviș cu șuncă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o cantitate moderată de proteine
- Cantitate mică de fibre din pâine
- Sursă convenabilă de energie
- Carne procesată și conținut relativ ridicat de sodiu
- Pâinea rafinată poate crește glicemia
- Cantitate limitată de micronutrienți din fructe și legume
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sandviș cu șuncă?
sandviș cu șuncă are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13.8 la 100 g.
Este sandviș cu șuncă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sandviș cu șuncă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează sandviș cu șuncă glicemia?
sandviș cu șuncă are o încărcătură glicemică de 13.8 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică sandviș cu șuncă în aplicația Logi, cu porția ta.
