Cartofi pentru mic dejun
IG ridicat
Încărcătură glicemică 14 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conține fibre
- Indice glicemic ridicat
Cartofi pentru mic dejun are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.
Actualizat la 21 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cartofi pentru mic dejun este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Scăzut în zahăr adăugat
- Număr moderat de calorii
- Indice glicemic ridicat
- Sarcină glicemică ridicată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi pentru mic dejun?
Cartofi pentru mic dejun are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 14; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Cartofi pentru mic dejun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi pentru mic dejun are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Cartofi pentru mic dejun glicemia?
Cartofi pentru mic dejun are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Cartofi pentru mic dejun în aplicația Logi, cu porția ta.
