Salată de broccoli și linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de broccoli și linte are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de broccoli și linte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de broccoli și linte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în proteine vegetale
- ✗ Poate provoca balonare la persoanele sensibile
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de broccoli și linte?
Salată de broccoli și linte are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de broccoli și linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de broccoli și linte are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de broccoli și linte glicemia?
Salată de broccoli și linte are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →