broccoli normandy
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- poate fi gătit excesiv în unele preparate
broccoli normandy are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
broccoli normandy este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în vitamine și antioxidanți
- poate fi gătit excesiv în unele preparate
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al broccoli normandy?
broccoli normandy are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este broccoli normandy bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
broccoli normandy are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează broccoli normandy glicemia?
broccoli normandy are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică broccoli normandy în aplicația Logi, cu porția ta.
