broccoli normandy
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- poate fi gătit excesiv în unele preparate
broccoli normandy are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 23 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
broccoli normandy este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în vitamine și antioxidanți
- poate fi gătit excesiv în unele preparate
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al broccoli normandy?
broccoli normandy are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este broccoli normandy bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
broccoli normandy are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează broccoli normandy glicemia?
broccoli normandy are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică broccoli normandy în aplicația Logi, cu porția ta.
