Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Încărcătură glicemică extrem de scăzută
Densitate proteică scăzută

Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6.5 g

Carbohidrați

2.5 g

Proteine

0.4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	35 kcal
Carbohidrați	6.5 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.7 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.9 g
Proteine	2.5 g
Grăsimi	0.4 g
Saturate	0.07 g
Nesaturate	0.25 g
Sodiu	25 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică extrem de scăzută
Conținut ridicat de apă și fibre
Densitate proteică scăzută
Varietate limitată de nutrienți comparativ cu legumele cu frunze verzi închise

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi?

Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi glicemia?

Amestec crocant de broccoli crud, ceapă roșie și ierburi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.