Broccoli cu sos alb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Broccoli cu sos alb are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Broccoli cu sos alb se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Broccoli cu sos alb este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține fibre și micronutrienți
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține grăsimi adăugate din sos
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Făină și unt ușor procesate în sos
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 7.5g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 2.7g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Broccoli cu sos alb?
Broccoli cu sos alb are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Broccoli cu sos alb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Broccoli cu sos alb are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Broccoli cu sos alb glicemia?
Broccoli cu sos alb are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →