Broccoli cu sos de soia light

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Broccoli cu sos de soia light are un indice glicemic de 15, mai mare decât Broccoli simplu (10). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.

Actualizat la 23 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Broccoli

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Broccoli cu sos de soia light este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

5.5 g

Carbohidrați

3.2 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	38 kcal
Carbohidrați	5.5 g
Zaharuri (total)	1.7 g
Naturale	1.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	3.2 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	250 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

Alergeni

Conține: glutensoia

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Broccoli cu sos de soia light?

Broccoli cu sos de soia light are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Broccoli cu sos de soia light bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Broccoli cu sos de soia light are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Broccoli are cea mai mică încărcătură glicemică?

Broccoli cu sos de soia light are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Broccoli din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Broccoli cu sos de soia light în aplicația Logi, cu porția ta.