Paste din mazăre verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Sarcină glicemică moderată
Paste din mazăre verde are un indice glicemic de 25, mai mare decât paste din mazăre simplu (22). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.
Actualizat la 13 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de paste din mazăre
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste din mazăre verde este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubile | 3.3 g |
| Insolubile | 7.7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bogată de proteine
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut caloric relativ ridicat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste din mazăre verde?
Paste din mazăre verde are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 21; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Paste din mazăre verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste din mazăre verde are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de paste din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de paste din mazăre din această bază de date, paste din mazăre are cea mai mică încărcătură glicemică (12 la 100 g).
Verifică Paste din mazăre verde în aplicația Logi, cu porția ta.
