Cardamom
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.7 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică moderat ridicată
Cardamom are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cardamom
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cardamom este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 311 kcal |
| Carbohidrați | 68.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 28 g |
| Solubile | 8 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 10.8 g |
| Grăsimi | 6.7 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Densitate calorică moderat ridicată
- Nivelul de procesare necunoscut
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Cardamom
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cardamom?
Cardamom are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13.7 la 100 g.
Este Cardamom bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cardamom are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Cardamom are cea mai mică încărcătură glicemică?
Cardamom are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cardamom din această bază de date (13.7 la 100 g).
Verifică Cardamom în aplicația Logi, cu porția ta.
