Shake cu cremă
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Sursă de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Shake cu cremă are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.5.
Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
Smoothie cu lapte de migdale sau ovăz, fructe și semințe de chia - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
Desert de tofu
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Shake cu cremă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică mare
- Fără fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Shake cu cremă?
Shake cu cremă are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 19.5; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Shake cu cremă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Shake cu cremă are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci.
Cum afectează Shake cu cremă glicemia?
Shake cu cremă are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Shake cu cremă în aplicația Logi, cu porția ta.
