Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Coaptă, nu prăjită (conținut mai scăzut de grăsimi)
- Conținut moderat de sodiu
Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut are un indice glicemic de 48 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Coaptă, nu prăjită (conținut mai scăzut de grăsimi)
- Conține cereale integrale sau leguminoase
- Conținut moderat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Posibil conținut de amidon rafinat în umplutură
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut?
Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut glicemia?
Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Samosa coaptă cu aluat din făină integrală sau de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
