mămăligă coaptă
IG mediu
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
mămăligă coaptă are un indice glicemic de 68, la fel ca Polenta simplu (68).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Polenta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mămăligă coaptă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 23 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
- Bază de cereale rafinate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mămăligă coaptă?
mămăligă coaptă are un indice glicemic de 68 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este mămăligă coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mămăligă coaptă are un indice glicemic moderat (68). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Polenta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Polenta din această bază de date, Polenta are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică mămăligă coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
