taro fiert
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut bun de fibre
- încărcătură glicemică moderată
taro fiert are un indice glicemic de 50, la fel ca Taro simplu (50).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Taro
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
taro fiert este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 26 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- sărac în grăsimi
- sărac în sodiu
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al taro fiert?
taro fiert are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este taro fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
taro fiert are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Taro are cea mai mică încărcătură glicemică?
taro fiert are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Taro din această bază de date (13 la 100 g).
Verifică taro fiert în aplicația Logi, cu porția ta.
