ziti la cuptor
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conține proteine din brânză și/sau carne
- încărcătură glicemică moderată
ziti la cuptor are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ziti la cuptor este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 23 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din brânză și/sau carne
- oferă o cantitate de fibre alimentare
- încărcătură glicemică moderată
- cereale procesate și brânză
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ziti la cuptor?
ziti la cuptor are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este ziti la cuptor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ziti la cuptor are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează ziti la cuptor glicemia?
ziti la cuptor are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ziti la cuptor în aplicația Logi, cu porția ta.
