Chifle Bao
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chifle Bao are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chifle Bao se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Chifle Bao poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține puține grăsimi saturate
- ✓ Conține unele proteine
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chifle Bao?
Chifle Bao are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 34 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chifle Bao bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chifle Bao are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Chifle Bao glicemia?
Chifle Bao are o încărcătură glicemică de 34 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →