Sapodilla
IG mediu
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr natural
Sapodilla are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 24 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sapodilla este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 83 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 14.7 g |
| Naturale | 14.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.7 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamina C
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Indice glicemic moderat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sapodilla?
Sapodilla are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Sapodilla bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sapodilla are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sapodilla glicemia?
Sapodilla are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Sapodilla în aplicația Logi, cu porția ta.
