Sapodilla
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sapodilla are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Sapodilla se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sapodilla este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în vitamina C
- ✗ Conținut ridicat de zahăr natural
- ✗ Indice glicemic moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 83 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 14.7g |
| Naturale | 14.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.3g |
| Solubile | 1.6g |
| Insolubile | 3.7g |
| Proteine | 0.4g |
| Grăsimi | 1.1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.9g |
| Sodiu | 12mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sapodilla?
Sapodilla are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Sapodilla bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sapodilla are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sapodilla glicemia?
Sapodilla are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →