Portocală Satsuma
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Zahăr total moderat
Portocală Satsuma are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 2 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Mure - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Căpșuni proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Portocală Satsuma este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 11.5 g |
| Zaharuri (total) | 9.2 g |
| Naturale | 9.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Zahăr total moderat
- Proteine relativ scăzute
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Portocală Satsuma?
Portocală Satsuma are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Portocală Satsuma bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Portocală Satsuma are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Portocală Satsuma glicemia?
Portocală Satsuma are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Portocală Satsuma în aplicația Logi, cu porția ta.
