hamburger
IG mediu
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger are un indice glicemic de 66 (Moderat).
Actualizat la 25 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hamburger este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 450 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hamburger?
hamburger are un indice glicemic de 66 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este hamburger bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hamburger are un indice glicemic moderat (66). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează hamburger glicemia?
hamburger are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică hamburger în aplicația Logi, cu porția ta.
