Sos harissa
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de sodiu
Sos harissa are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 19 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sos harissa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos harissa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Bogată în arome, săracă în zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
- Condiment procesat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos harissa?
Sos harissa are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Sos harissa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos harissa are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos harissa are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos harissa din această bază de date, Harissa de casă (sare redusă, ingrediente proaspete) are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Sos harissa în aplicația Logi, cu porția ta.
