Caserolă hash brown
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conține unele proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Caserolă hash brown are un indice glicemic de 65, mai mic decât Hash brown simplu (75). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Hash brown
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caserolă hash brown este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.45 g |
| Insolubile | 1.05 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Conținut moderat de calorii
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică și indice moderate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caserolă hash brown?
Caserolă hash brown are un indice glicemic de 65 (Moderat). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este Caserolă hash brown bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Caserolă hash brown are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chiftele de dovlecei coapte.
Ce formă de Hash brown are cea mai mică încărcătură glicemică?
Caserolă hash brown are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Hash brown din această bază de date (12 la 100 g).
Verifică Caserolă hash brown în aplicația Logi, cu porția ta.
