bubble tea
IG mediu
Încărcătură glicemică 35 per pahar (250 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conține fibre din perle de tapioca
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
bubble tea are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar (250 g) adaugă o încărcătură glicemică de 35.
Actualizat la 26 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bubble tea este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 11 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din perle de tapioca
- Oferă hidratare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Băutură ultra-procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bubble tea?
bubble tea are un indice glicemic de 65 (Moderat). O pahar (250 g) are o încărcătură glicemică de 35; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este bubble tea bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bubble tea are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează bubble tea glicemia?
bubble tea are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
- Cafea cu ulei MCT sau ghee fără IG
- ceai cu lapte birmanez GI 50
-
Cabernet sauvignon fără IG - Băutură de cacao GI 55
-
Cacao amestecat cu lapte degresat (fără zahăr adăugat) GI 35 -
Pulbere de cacao cu lapte de ovăz nesweetened (fără zahăr adăugat) GI 30 -
suc de para spinoasă GI 15 -
Cafea îndulcită cu lapte GI 45
Verifică bubble tea în aplicația Logi, cu porția ta.
