Granule de polen de albine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Sursă excelentă de proteine vegetale
- Conținut ridicat de zahăr în raport cu porția
Granule de polen de albine are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granule de polen de albine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 314 kcal |
| Carbohidrați | 40.7 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 25 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 23.7 g |
| Grăsimi | 7.9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6.4 g |
| Sodiu | 8 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine vegetale
- Bogate în fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr în raport cu porția
- Risc potențial de alergeni
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granule de polen de albine?
Granule de polen de albine are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.1; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Granule de polen de albine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granule de polen de albine are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Granule de polen de albine glicemia?
Granule de polen de albine are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Granule de polen de albine în aplicația Logi, cu porția ta.
