Înghețată
IG mediu
Încărcătură glicemică 8.1 per bucată (58 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- O jumătate de cană (66 g) are aproximativ 137 kcal
- Conținut ridicat de zahăr: aproximativ 21 g la 100 g, cea mai mare parte fiind adăugat
Înghețată are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată (58 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167575 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Sugar-free ice cream is eaten the same way; sweeteners replace the sugar, so it has far fewer carbs and calories.
înghețată fără zahăr - înghețată proteicăÎncărcătură glicemică 6 la 100 g High-protein ice cream gives the same scoop of dessert with about twice the protein and roughly half the sugar.
Forme de Înghețată
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free înghețată fără zahăr
- înghețată proteicăGI 38 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g high protein
- Înghețată de vanilie fără lactozăGI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g lactose free
- Înghețată de fisticGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g pistachio
- înghețată de căpșuniGI 60 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g strawberry
- GI 61 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g chocolate
Înghețată de ciocolată - GI 60 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g mint
Înghețată de mentă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 207 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 21 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- O jumătate de cană (66 g) are aproximativ 137 kcal
- Pe bază de lactate: aproximativ 128 mg de calciu și 3,5 g de proteine la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată pentru un desert: aproximativ 14 la 100 g, mai mică decât cea a sorbetului (aproximativ 20)
- Conținut ridicat de zahăr: aproximativ 21 g la 100 g, cea mai mare parte fiind adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate: aproximativ 6,8 g la 100 g
- Densitate energetică ridicată pentru un desert: aproximativ 207 kcal la 100 g
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată?
Înghețată are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată (58 g) are o încărcătură glicemică de 8.1; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Înghețată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este înghețată fără zahăr.
Ce formă de Înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Înghețată din această bază de date, înghețată fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Înghețată în aplicația Logi, cu porția ta.
