înghețată de căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 10.4 per bucată (65 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conține o cantitate de calciu și proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
înghețată de căpșuni are un indice glicemic de 60, la fel ca Mini înghețată simplu (60). O bucată (65 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.4.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătăÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară, cremoasă și rece, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3 față de 16, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă bogată în proteine și cu încărcătură glicemică scăzută (GL 1), care satisface pofta de un desert cremos și rece, fără impactul rapid asupra glicemiei pe care îl are înghețata.
Desert de brânză de vaci bătută cu mentă și eritritol
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
înghețată de căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 cană | 130 g | 20.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 17 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de calciu și proteine
- Oferă cantități mici de vitamina C din căpșuni
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Aliment ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al înghețată de căpșuni?
înghețată de căpșuni are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată (65 g) are o încărcătură glicemică de 10.4; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este înghețată de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
înghețată de căpșuni are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică înghețată de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
