Înghețată de mentă
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.8 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conține unele proteine
- Conține mult zahăr adăugat
Înghețată de mentă are un indice glicemic de 60, la fel ca Mini înghețată simplu (60). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 10 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
Iaurt gros, cremos, îndulcit cu stevia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Desert înghețat cu avocado și mentă (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Desert de brânză de vaci bătută cu mentă și eritritol
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată de mentă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 6.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Conține o cantitate mică de fibre
- Conține mult zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică mare
- Conține grăsimi saturate în cantitate mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată de mentă?
Înghețată de mentă are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este Înghețată de mentă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată de mentă are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt gros, cremos, îndulcit cu stevia.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Înghețată de mentă în aplicația Logi, cu porția ta.
