Ketchup picant
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Ketchup picant are un indice glicemic de 55, la fel ca Ketchup clasic simplu (55). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.1.
Actualizat la 16 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Piure de roșii - Încărcătură glicemică 2 la 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Ketchup fără zahăr adăugat - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Sos de roșii cu ierburi
Forme de Ketchup clasic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ketchup picant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Prezența fibrelor alimentare
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ketchup picant?
Ketchup picant are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.1; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Ketchup picant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ketchup picant are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de roșii.
Ce formă de Ketchup clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ketchup clasic din această bază de date, Ketchup fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Ketchup picant în aplicația Logi, cu porția ta.
